เรื่องน่ารู้ของ โรเกนนิ่ง คืออะไร ทำไมต้องนำทาง ข้ามประเทศ

โรเกนนิ่ง คืออะไร ? หลายคนอาจเคยได้ยิน เกี่ยวกับกีฬาชนิดนี้กันมาบ้างแล้ว ซึ่งจะแตกต่างไปจากกีฬาความอดทนประเภทอื่น ๆ ที่นอกจากความสามารถทางกายภาพแล้ว ยังต้องอาศัยความสามารถทางจิตใจ เพื่อที่จะพาตัวเอง และทีม เดินทางข้ามประเทศ ไปอยู่บนจุดสูงสุด

ประวัติความเป็นมาของ โรเกนนิ่ง
กฎกติกา และวิธีการเล่น โรเกนนิ่ง
การแข่งขันชิงแชมป์โลก และประโยชน์

ข้อมูลทั่วไปของ โรเกนนิ่ง คืออะไร

โรเกนนิ่ง คืออะไร ? ก่อนอื่นกีฬาชนิดนี้ มีชื่อภาษาอังกฤษว่า “Rogaining” ซึ่งเป็นกีฬาประเภทโอเรียนเทียริง (Orienteering) ที่ผู้เข้าร่วมจำเป็นต้องใช้แผนที่ และเข็มทิศ เพื่อนำทางจากจุดหนึ่ง ไปยังอีกจุดหนึ่ง ในภูมิประเทศที่ไม่คุ้นเคย ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ที่จะน่าสนใจอย่างไร ไปดู

ประวัติความเป็นมาของ โรเกนนิ่ง

กีฬาโรเกนนิ่ง (Rogaining) เป็นกีฬาที่ถือกำเนิดขึ้น ตั้งแต่ปี 1947 เมื่อสโมสรปีนเขา แห่งมหาวิทยาลัยเมลเบิร์น (Melbourne University Mountaineering Club) ได้จัดงานแข่งขันครั้งแรกขึ้น ซึ่งจะเน้นไปที่สมรรถภาพทางกายเป็นหลัก ต่อมา ในช่วงทศวรรษ 1940 การแข่งขันโรเกนนิ่ง ได้ถูกจัดขึ้นครั้งแรก

ที่เมืองเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย ในเดือนเมษายน ปี 1976 จึงทำให้กีฬาชนิดนี้ ได้รับการตั้งชื่อ และร่างกฎกติกาออกมาครั้งแรก โดยคำว่า “Rogaining” มาจากชื่อของผู้ก่อตั้ง 3 คน ได้แก่ Rod Phillips, Gail Davis และ Neil Phillips ซึ่งล้วนเป็นสมาชิกของ Surrey-Thomas Rover Crew ที่เป็นผู้ริเริ่มกีฬาโรเกนนิ่งครั้งแรกของโลก

ที่มา: Rogaining (3 เมษายน 2025) [1]

กฎกติกา และวิธีการเล่น โรเกนนิ่ง

กีฬาโรเกนนิ่ง คือ กีฬานำทางระยะไกล โดยใช้แผนที่ภูมิประเทศ ที่จะแข่งขันกันเป็นกลุ่ม 2-5 คน ทั้งในเวลากลางวัน และกลางคืน เป็นระยะเวลานาน หรือราว ๆ 2-24 ชั่วโมง ซึ่งจะเกี่ยวข้องกับการวางแผนเส้นทางมากกว่า การทดสอบความอดทน ที่จะมีกฎกติกาอย่างไร ตามไปดูกัน

กฎกติกา

ระหว่างการแข่งขัน ทีมต่าง ๆ จะต้องผ่านจุดตรวจ หรือที่เรียกว่า “จุดควบคุม” ซึ่งจะมีถุงสีส้ม และสีขาวติดไว้ล่วงหน้า โดยผู้กำหนดเส้นทาง ซึ่งผู้เล่นจะได้รับคะแนน ที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับความยาก และระยะทางจากจุดแข่งขัน ที่ทีมใดสะสมคะแนนได้มากที่สุด ทีมนั้นจะเป็นฝ่ายชนะ

อุปกรณ์

แผนที่
เข็มทิศ
เสื้อผ้า
หมวก
รองเท้าเดินป่า
อาหาร และน้ำ
นกหวีดฉุกเฉิน
ชุดปฐมพยาบาล

ที่มา: What is Rogaining? (6 มกราคม 2020) [2]

การแข่งขันชิงแชมป์โลก และประโยชน์

ปัจจุบัน การแข่งขันโรเกนนิ่งชิงแชมป์โลก จะเป็นที่รู้จักในชื่อ “World Rogaining Championships” ซึ่งถือเป็นการแข่งขันโรเกนนิ่ง ระดับนานาชาติ ที่อยู่ภายใต้การกำกับดูแลของ สหพันธ์โรเกนนานาชาติ (International Rogaining Federation: IRF) ที่จะน่าสนใจอย่างไร ตามไปดูกัน

การแข่งขันโรเกนนิ่ง ชิงแชมป์โลก

การแข่งขันโรเกนนิ่งชิงแชมป์โลก (World Rogaining Championships) คือ การแข่งขันโรเกนนิ่งระดับนานาชาติ ที่ใหญ่ที่สุด ที่ถูกจัดขึ้นทุก 2 ปี ตั้งแต่ปี 2020 โดยสหพันธ์โรเกนนานาชาติ (International Rogaining Federation: IRF) ซึ่งจะจัดขึ้นเป็นเวลา 24 ชั่วโมง ตามกฎการแข่งขันโรเกนนิ่งมาตรฐาน

โดยทีมที่มีคะแนนสูงสุด ในแต่ละประเภท ที่ไม่ว่าจะเป็น ชาย หญิง และผสม ทีมนั้นจะได้รับการประกาศให้เป็น World Rogaining Champions นอกจากนี้ การแข่งขันยังแบ่งออกเป็น เยาวชน (อายุไม่เกิน 23 ปี), ทหารผ่านศึก (45 ปีขึ้นไป), ทหารผ่านศึกระดับสูง (55 ปีขึ้นไป) และทหารผ่านศึกระดับสูง (65 ปีขึ้นไป) อีกด้วย

ที่มา: World Rogaining Championships (1 ตุลาคม 2025) [3]

ประโยชน์ของการแข่งขัน โรเกนนิ่ง

การแข่งขันโรเกนนิ่ง ในระดับนานาชาติ ที่นอกจากจะต้องใช้ทักษะหลายอย่าง รวมเข้าไว้ด้วยกันแล้ว กีฬาชนิดนี้ ยังต้องอาศัยพละกำลัง ทั้งการเดิน และการวิ่ง ที่ไม่จำเป็นต้องเข้ายิม เพื่อออกกำลังกาย แต่นักกีฬาสามารถรับประโยชน์ จากการทำกิจกรรมเหล่านี้ได้ ที่จะมีอะไรบ้าง ตามไปดูกัน

เป็นการออกกำลังกาย แบบแอโรบิค
ช่วยเสริมสร้างกระดูก และข้อต่อ ให้แข็งแรง
ช่วยปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจ และหลอดเลือด
ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยรวม ให้แข็งแกร่ง
ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ และควบคุมน้ำหนักได้ดี
ลดความเสี่ยงของ การเกิดโรคหัวใจ และความดัน
ช่วยปรับปรุงสุขภาพจิต และมีความมั่นใจมากขึ้น
การลดสาเหตุหลัก ของโรคเรื้อรังส่วนใหญ่
การมีอายุที่ยืนยาว และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

คลิกเพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ ที่ betterhealth

บทสรุป โรเกนนิ่งคืออะไร

สรุป โรเกนนิ่งคืออะไร สำหรับใครที่กำลังมองหา กิจกรรมยามว่าง และเกมที่ท้าทายอยู่ กีฬาโรเกนนิ่ง อาจเป็นหนึ่งใน กีฬาผจญภัยกลางแจ้งที่ไม่เลว ที่นอกจาก จะเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยม ทั้งในไทย และต่างประเทศแล้ว กีฬาชนิดนี้ ยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย และจิตใจอีกด้วย

กีฬาโรเกนนิ่ง ต้องมีทักษะอะไรบ้าง ?

โดยทั่วไปแล้ว การเริ่มต้นเดินทางข้ามประเทศ นักกีฬาจำเป็นจะต้องมีทักษะการวางแผน เช่น การอ่านแผนที่ ทำความเข้าใจ และวางแผนเส้นทาง ที่มีประสิทธิภาพ รวมไปถึง ทักษะการนำทาง หรือการทำงานเป็นทีม ที่จะต้องใช้ความตื่นตัว และพาทีมไปสู่เส้นชัยได้สำเร็จ

กีฬาโรเกนนิ่ง มีการเตรียมตัวอย่างไร ?

เนื่องจาก การแข่งขันที่กินเวลาหลายชั่วโมง บนเส้นทางที่มีอุปสรรคมากมาย จึงทำให้สมรรถภาพทางกาย และความแข็งแกร่ง เป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้น การรับประทานอาหารที่ดี ดื่มน้ำให้เพียงพอ สวมใส่รองเท้า และเสื้อผ้าที่เหมาะสม รวมไปถึง การออกกำลังกาย จึงเป็นสิ่งที่นักกีฬาต้องเตรียมตัว